Ученые рассказали женщинам, как сохранить молодость

Ученые рассказали женщинам, как сохранить молодость

Специалисты определили главные факторы, которые позволяют женщине в течение долгого времени оставаться молодой.

Ученые Гарвардского университета пришли к выводу, что прекрасная половина человечества может сохранить молодость при помощи следования некоторым несложным правилам.

Кроме так называемой "хорошей" наследственности на сохранение молодости в значительной степени оказывает влияние образ жизни, которого придерживаются представительницы прекрасной половины человечества.

Так, например, крайне важны правильное питание и здоровый сон. Специалисты советуют женщинам спать в день не меньше семи часов, а также заниматься каким-то видом спорта. Также необходимо употреблять здоровую пищу, богатую витаминами.

Рубрика: 

Поделиться в соцсетях