Ученые рассказали, чем опасен долгий сон

Ученые рассказали, чем опасен долгий сон

Исследователи нашли связь между серьезными проблемами со здоровьем и долгим сном.

Ученые из Килского университета (Британия) провели исследование, связанное с особенностями сна разной продолжительности.

Эксперты изучили данные 3 млн человек с 1970 по 2017 годы и сделали вывод, что сон, который длится более восьми часов в сутки, существенно увеличивает риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в Journal of American Heart Association, их приводит The Mirror.

Как выяснили специалисты, из-за долгого сна на 44 процента возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также у людей, которые любят поспать, чаще фиксировались признаки апноэ.  

Это серьезное расстройство сна, которое происходит, когда дыхание человека прерывается во время сна», —

отметили ученые.

Вместе с тем в показателях тех,  кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал меньше семи, не выявлено никакой разницы.

Рубрика: 

Поделиться в соцсетях