Ученые: мытье посуды помогает похудеть

Ученые: мытье посуды помогает похудеть

Ученые из Корнеллского университета США настаивают на том, чтобы домохозяйки перестали пользоваться посудомоечными машинами.

Мытье посуды, как и общее поддержание кухни в порядке, – прекрасный способ поддерживать тело в форме. Помимо того, что это, как-никак, физическая активность, это еще и проверенный метод поддержания стройности, утверждают специалисты.

Исследователи из университета Корнелла в США заявили, что уборка на кухне, а конкретно - мытье посуды, погружают человека в состояние осознанности, что защищает его от импульсивного потребления пищи.

Это отличная профилактика переедания, отмечают медики.

В рамках проводившегося учеными исследования добровольцам подстраивали ситуации, которые вызывали бы у них разные эмоции. Если после этого люди оказывалась на грязной кухне с горой немытой посуды, то они начинали активно употреблять имевшиеся там закуски, причем не резаные овощи, а сладости и снэки.

А вот на чистой кухне участники уже задумывались над тем, какой перекус им выбрать. В этом – важное преимущество порядка на кухне, отмечают исследователи.

Стрессовое положение усугубляется негативной обстановкой, что подталкивает людей к перееданию для успокоения", –

уточнили специалисты.

Рубрика: 

Поделиться в соцсетях